Ernährungstherapie
Nahrung ist der Treibstoff unseres Körpers. Dabei ist wichtig zu
beachten, dass nicht alle gesunden Lebensmittel automatisch für
jede Person geeignet sind und nicht alle ungesunden Lebensmittel
vollständig vermieden werden müssen. Individuell werden die
Bedürfnisse, Gewohnheiten & Verträglichkeiten berücksichtigt.
Die Basis bildet dabei ein gesunder Darm – deshalb steht die
Darmgesundheit im Mittelpunkt. Über eine gezielte Darmdiagnostik
lässt sich einschätzen, wie es um die Verdauung und die Darmflora
bestellt ist, sodass ein gezielter Darmaufbau die Grundlage der
Ernährungsumstellung legen kann. Dazu gehört auch die Versorgung
mit Mikronährstoffen – Vitaminen, Mineralstoffen und
Spurenelementen –, die in erster Linie über eine ausgewogene
Ernährung und bei Bedarf ergänzend über gezielte Nahrungsergänzung
sichergestellt wird. Gemeinsam erarbeiten wir ein Therapiekonzept,
welches umsetzbar ist.
Phytotherapie
Die Pflanzenheilkunde nutzt die geballte Kraft der Arzneipflanzen zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten. Aus Wurzeln, Blüten, Blättern und anderen Bestandteilen von Pflanzen werden Therapeutika hergestellt. Diese gibt es in vielfältigen Darreichungsformen, von Tees über Tinkturen, ätherische Öle, Pulver und Kapseln bis hin zu Tabletten, Injektionen und Infusionen.
Ordnungstherapie
Wie lassen sich Ernährung, Bewegung, Ruhe und persönliche Bedürfnisse im Alltag miteinander verbinden? In der Ordnungstherapie schauen wir gemeinsam auf Ihre Gewohnheiten, Belastungen und Freiräume. Daraus entwickeln wir kleine, konkrete Schritte, die zu Ihrer Lebenssituation passen. Es geht um einen realistischen Plan, den Sie in Ihrem eigenen Tempo umsetzen können.
Entspannungstechniken
Bewusste Pausen können im Alltag leicht zu kurz kommen. Gemeinsam erkunden wir, welche Formen der Entspannung Ihnen liegen und wann dafür Raum entstehen kann. Das können ruhige Atemübungen, bewusste Körperwahrnehmung oder kurze Ruhephasen sein. Sie bekommen Anregungen, die Sie in Ihrem eigenen Tempo ausprobieren und in Ihren Tagesablauf integrieren können.
Ohrakupunktur
Inspiration aus der TCM und Verfeinerungen von Dr. Paul Nogier
bilden die Grundlage der Aurikulotherapie. Ähnlich einer Landkarte
wird der menschliche Körper in der Ohrmuschel widergespiegelt.
Durch Stimulation spezifischer Reflexzonen im Ohr korrespondiert
jeder Punkt mit einem entsprechenden Organ, was Beschwerden
lindert und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.
Cranio Sacrale Osteopathie
Bei diesem Ansatz wird das vegetative Nervensystem, genauer gesagt
der Parasympathikus sanft manuell behandelt. Dieser ist für
Entspannung und Regeneration zuständig. Auch die Querstrukturen
des Körpers sowie der Liquor in unserem Kopf und Rückenmark haben
einen Einfluss auf unser Körpergleichgewicht und unsere
Gesundheit. Jene werden bei dieser Therapie mit angesprochen.
Homöopathie
Hierunter wird das Prinzip "Ähnliches wird durch Ähnliches
geheilt" verstanden. Die Heilmethode verwendet stark
verdünnte (potenzierte) Substanzen, die den Körper durch Reize
stimuliert und die natürlichen Selbstheilungskräfte aktiviert. Die
Auswahl der Therapeutika ist individuell und berücksichtig die
gesamte körperliche und seelische Verfassung.
Akutaping
Bei diesem Verfahren werden elastische Tapes auf spezifische
Körperregionen und Akupunkturpunkte aufgetragen. Sie fördern die
Durchblutung sowie den Lymphfluss und unterstützen den
Heilungsprozess des Körpers. Geeignet ist diese Behandlung sowohl
bei akuten als auch chronischen Schmerzzustände, die von
Beschwerden des Bewegungsapparats bis hin zu Unterleibsschmerzen
und Migräne reichen.